【策略】睡眠浅，多梦怎么办？

发布时间：2024年06月22日

病情描述:最近睡眠很浅，一点声音和响动就醒了，昨天半夜醒了，几分钟后才睡着，从睡着开始做梦到醒，晚上点睡觉的，半夜点醒，过一会又睡找了，点姓了又睡，一直睡到点，还是觉得没睡好曾经治疗情况和效果:以前睡的很熟，最近有点心事想得到怎样的帮助:想知道怎么才能睡的好又熟病情描述：病情描述:最近睡眠很浅，一点声音和响动就醒了，昨天半夜醒了，几分钟后才睡着，从睡着开始做梦到醒，晚上点睡觉的，半夜点醒，过一会又睡找了，点姓了又睡，一直睡到点，还是觉得没睡好曾经治疗情况和效果:以前睡的很熟，最近有点心事想得到怎样的帮助:想知道怎么才能睡的好又熟。